Скажи мне, кто твой друг: как правильно сформировать свое окружение
Рассказываем, в каких случаях и почему ваш персональный успех может зависеть не только от вас.
Влияние окружающих на нашу жизнь сложно переоценить, ведь наши близкие и друзья могут как вдохновлять, так и тянуть ко дну. Коуч и автор программ по трансформации женщин Ирина Прачева рассказывает, как сформировать окружение успешного и счастливого человека.
Проекция вашего будущего
Многие еще с детства помнят поговорку «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты», поэтому для начала стоит оценить, кто сейчас составляет ваш основной круг общения. Наше окружение сегодня – это проекция нашего будущего завтра – ведь, как ни крути, а со временем мы становимся похожими на тех, с кем общаемся.
Если вы хотите быть стройной и начать бегать, а ваша лента в соцсетях пестрит рецептами вкусных десертов, а с подругами вы любите встречаться в милой уютной кондитерской за чашкой вкусного горячего шоколада, то можно легко предположить, что через год вы не станете стройнее и вряд ли начнете бегать. Поэтому если мы хотим постройнеть, то нам в окружении нужны стройные подруги, уже ведущие здоровый образ жизни, предпочитающие зеленые салаты вкусным тортикам и длинные прогулки на свежем воздухе многочасовым посиделкам в кафе. А если мы хотим бегать, то нужно вступить в беговой клуб, где бег является частью жизни этого сообщества, а марафон – это полноценное правило, а не исключение. Уже через месяц вы заметите, что бег по утрам стал для вас нормой – ведь делаете вы это в окружении своих единомышленниц.
Оцените фокус ваших интересов
Анализ круга общения также помогает осознать, на чем вы сфокусированы на данный момент, нет ли у вас перекосов и в какую сторону необходимо двигаться. К примеру, если вы – мама в декрете, то, скорее всего, большинство ваших контактов, так или иначе, будут связаны с детьми. Однако если ваша телефонная книга забита исключительно номерами типа «педиатр» и «развивашки», а в соцсетях вы обсуждаете только лишь детские успехи или болезни, стоит задуматься. Не концентрируйтесь только на одном аспекте своей жизни. Все мы понимаем, что один из рецептов счастливой семейной жизни – развиваться самостоятельно, открывать в себе новые и новые грани, в том числе находить новые увлечения и хобби. В конце концов, никому не интересно слушать каждый день рассказ про «пеленки» – если задуматься, именно такие истории лежат в основе многих голливудских комедий, над которыми мы так любим посмеяться (главное, самое не оказаться в роли такой героини).
Чтобы быть гармоничным и успешным человеком, с которым интересно общаться, целесообразно избавиться от всех перекосов и наполнить свою жизнь яркими знакомствами и новыми интересами (либо вспомнить те увлечения, которые вас так вдохновляли в детстве).
Уберите преграды на пути
Однако очень сложно меняться, погружаться в новое хобби, начинать новое дело или проект, вкладывая свои силы и энергию, когда близкие люди и окружение вас не поддерживают, а постоянно только критикуют и находят массу причин, почему этого не стоит делать или почему у вас это точно не получится. На этот случай у меня есть один хак.
Возьмите свою записную книжку и поставьте знак «+» около контакта друга, который вас поддерживает в любую минуту, вдохновляет на новые свершения, верит в вас и ваши способности, а знак «─» около того, кто рубит на корню любую вашу идею, постоянно показывает вам ваши изъяны и недостатки, постоянно не доволен окружающим миром, любит осуждать и критиковать.
Если вы хотите яркой и красивой жизни, постарайтесь ограничить общение с людьми, которым вы поставили «минус» или, по крайней мере, не рассказывать им про свои планы и свои цели, а увеличить проводимое время вместе с тем, кто вас поддерживает и в вас верит, кто приближает вас к вашей мечте.
Проверка на токсичность
Наверняка, у каждого был в жизни случай общения с так называемым энергетическим вампиром. Вроде бы человек и не сделал ничего плохого, и сам по себе он хороший, а после общения с ним резко ухудшается настроение или начинает болеть голова. Если после встречи вы чувствуете себя подавленной или ловите себя на мысли, что вас как будто использовали, скорее всего, вы попали под влияние токсичного человека. Постоянный контакт с токсичными людьми приводит к эмоциональному выгоранию и даже депрессии, падает самооценка и уверенность в себе. Для собственного блага стоит прекратить или свести к минимуму любые отношения с людьми, которые отбирают вашу энергию или манипулируют вами.
Проверьте свои доходы
Сейчас очень модна теория о том, что ваш ежемесячный доход, на самом деле, равен среднеарифметическому доходу 10 ваших близких людей (с кем вы больше всего общаетесь) за месяц. Поэтому не стоит удивляться, если вы много лет не заводили новые знакомства и зарабатываете так же, как ваши подруги, а вам уже 7 лет не повышали заработную плату. Если вы хотите увеличить свое благосостояние, то необходимо включить в свой круг общения людей, у кого доходы на сегодняшний день намного выше, чем у вас.
Тянитесь к успешным людям
От 50 до 70 процентов успеха зависит от окружения, а оставшаяся часть – от нас самих. Окружение формирует наши ценности, наши убеждения, наш образ мысли и наш образ жизни, поэтому формированию круга общения стоит уделять особое внимание. Нетворкинг сейчас становится очень модным направлением, так как бизнесмены стали осознавать, насколько успех их бизнеса связан с их знакомствами и связями.
Общение с успешными и счастливыми людьми мотивирует на новые достижения. Старайтесь как можно чаще бывать в обществе успешных, на ваш взгляд, людей, общайтесь, заряжайтесь энергией и оптимизмом. Отмечайте качества, которые хотели бы развить в себе, ставьте себе новые цели.
Об авторе:
Ирина Прачева – коуч, автор трансформационной программы «Пробуждение богини». Ирина собственными силами построила успешную карьеру: управляла непрофильными активами в ВТБ, занимала должность первого заместителя генерального директора компании «Донcтрой». Закончила с красным дипломом МГИМО, программу Executive MBA в Московской школе управления Сколково и программу «Лидер как коуч» Европейского центра бизнес коучинга совместно с Академией бизнеса Ernst &Young. С марта 2018 года по собственному решению покинула девелоперскую компанию, решив посвятить своё время авторской программе по развитию и совершенствованию женщин.